痛经痛到生无可恋,原来还能这样做!

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作为一个女生,对于痛的感受是最有发言权的,因为我们每个月都在承受这痛经,痛经不易且痛且折磨,而作为一个女生你知道痛经是谁在捣鬼吗?

痛经生成的原因是由于子宫内膜处合成前列腺素增多导致原发性疼痛,所以可以说前列腺素便是痛疼的主要来源。

而前列腺素受心情心绪影响,当你处于焦虑紧张状态时前列腺素会更多分泌,这直接导致痛经程度加重,所以妹子们千万记得要保持心情愉悦,因为你的心情焦躁不安会导致你的痛苦。

除此之外,保暖也是预防痛经生成的重要一环。

在经期之时,要注意保暖尤其是腹部保暖工作,保持全身的血液循环流动畅通,则能在一定程度上缓解痛经。

不要饮冰吃冷,由于经期之时子宫受累易导致经血排出困难,子宫便会加大收缩力度以排出血块,而这一收一缩之间,痛经程度自然倍升。

在夜间睡眠时要注意保暖,由于现在处于夏季燥热期,由于气温炎热可能已经开了风扇,那么就要更加注意,千万不要直面风口,这样则会导致腹痛加剧。

虽说我们已经非常注意防范痛经了,但是痛经有时就是那么不讲道理防不胜防,面对痛经让这些好物帮帮你~

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